Travaillez la tonicité de votre périnée mais aussi vos muscles en profondeur pour retrouver un ventre plat.
Oubliez la baisse de sensibilité durant les rapports sexuels et retrouvez plus de plaisir avec votre partenaire.
Dites adieu à l’angoisse des fuites urinaires quand vous riez, éternuez, courez ou sautez.
Avec nous, reprenez le contrôle de votre périnée sans rougir et ni vous prendre la tête. Envie de courir, éternuer, rire sereinement ? Il n’y a pas de mal à vouloir se faire du bien !
Réconciliez-vous avec votre périnée et retrouvez le contrôle de votre vessie et de votre vie intime : nos vidéos vous aident à re-muscler votre périnée dans la joie et la bonne humeur !
Enceinte de mon premier bébé, j’ai tout pour être bien (y compris un chéri qui me masse les pieds quand il rentre du travail). Je fais très attention à moi en général, et encore plus en ce moment. Mon petit ballon de 7 mois, qui grossit grossit grossit, me donne beaucoup de joie mais quelques angoisses aussi. En plus de faire très attention aux vergetures, je me sens gênée car je ne peux plus rigoler ou éternuer sans me faire pipi dessus. Rien de très grave mais pas très glam non plus. Je cherche des infos et des tutoriels d’exercices adaptés pour tonifier mon périnée avant l’accouchement. Merci SuperPerinee 😊
Pas facile de passer le cap des 40 ans. Dans la vie, je cours tout le temps, entre mon travail que j’adore, mes deux enfants, mon mari et les copines bien sûr. Je fais beaucoup d’exercice pour rester en forme et – disons-le clairement – essayer de défier un peu les lois de la gravité. C’est à la salle de sport que je me suis rendue compte que je n’étais plus tout à fait étanche… J’avoue n’avoir pas été très assidue sur les rééducations du périnée après mes grossesses, mais j’ai découvert chez vous qu’il était possible de me rattraper et de faire des exercices à domicile, tranquillement.
